🔰夏季防彈蔬菜/🥒小黃瓜（小胡瓜，花胡瓜）/Cucumber
🔺可以安心吃到飽
🔺盛產期4-11月
🔹排除體內廢物
🔸 新鮮的小黃瓜內含有丙醇二酸，可抑制醣類轉化成脂肪，減少脂肪產生👀。
🔹調節膽固醇，維持血壓，👉🏼預防肥胖。
🔸生津止渴，清熱降暑氣。
🔹含有豐富鉀、磷、維生素與礦物質與纖維質。
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🔍選擇瓜身挺直硬實的小黃瓜，表面有疣狀凸起，用手去搓會有刺痛感，就是新鮮貨。
🔍建議搭配防彈酪梨🥑沾醬或是防彈美乃滋一同食用。
#防彈飲食
#防彈蔬菜
#生食熟食均可
#小黃瓜